Неправильно совмещённые продукты могут вызывать тяжесть и боли в желудке, а также приводить к ожирению. Чтобы избежать этих проблем, следует избавиться от сложных блюд, кушать только лёгкие простые супы, пить свежевыжатый сок через 1,5 часа после еды, кушать фрукты в качестве перекуса, есть орехи только отдельным приемом пищи и не смешивать сладкие фрукты.